Unser erstes Mini-Trainingsheft zum Thema „Gehirnfürsorge ist Selbstfürsorge“ bietet dir kompakte Übungen, die Körper, Geist und Seele stärken. Selbstfürsorge beginnt im Kopf – mit kurzen, alltagstauglichen Impulsen, die deine geistige Fitness fördern und für mehr Wohlbefinden sorgen. Ideal für zwischendurch, günstig und sofort wirksam.
 
Schenk deinem Gehirn regelmäßig achtsame Momente – du wirst spüren, wie viel Kraft darin steckt!